体温を上げると健康になる

2021-04-24

生きる寿命が延びていくなら、その時間をできるだけ健康で過ごしたいと思う。 心も体も。 健康について新しいことを学んで、1つずつ実践していくことは、自分の未来への投資。

いろいろと勉強になったが、1つ印象に残ったのは、トマトの話。

トマトを食べると、気持ちが落ちつき、怒ったりイライラしなくなるのだそう。 (そして、アンチエイジングにもなる)

トマト中心の食文化を持つイタリア人に陽気な人が多いのも、もしかしたらトマトのおかげかも、 というような話にも、「たしかに、そうかも...」と、うなずいてしまった(笑)

パッと思いつくのは、プチトマト、トマトソースのスパゲッティ、 トマトスープ、トマトサラダ、などなど。 ちなみに、今日は、赤豆とウィンナーの入ったトマトスープを食べました。

著書: 体温を上げると健康になる
著者:齋藤 真嗣

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