トラウマの記録

子どものころに、トラウマを経験。 大人になって、うつ病に苦しんだ時期もあるが、 それも、子どものときに受けたキズと繋がっているように感じた。

年がら年中、トラウマについて考えるのは、正直キツい。 かといって、ただ単に蓋をして放っておくのも精神衛生上よろしくないということが分かった。

とりあえず、1年に1回くらいのペースで、 トラウマに関する本を読んだりして、学んだことを実践していこうと思います。 あとは、ふと思ったこと、気づいたことなどを記録していこうかと。

2020年

体のキズ
自分にとってのライフライン
イヤなことをスケジュールしてしまう
さそり座の季節に
トラウマに関するインタビューを聞いた

2017年

失った自分を見つける
「身体はトラウマを記録する」を読んだ