子どものころに、トラウマを経験。 大人になって、うつ病に苦しんだ時期もあるが、 それも、子どものときに受けたキズと繋がっているように感じた。
年がら年中、トラウマについて考えるのは、正直キツい。 かといって、ただ単に蓋をして放っておくのも精神衛生上よろしくないということが分かった。
とりあえず、１年に１回くらいのペースで、 トラウマに関する本を読んだりして、学んだことを実践していこうと思います。 あとは、ふと思ったこと、気づいたことなどを記録していこうかと。
