言葉のスケッチ帳


あるがままを受け入れよう
2022年1月20日
池に石が落ちたら、波紋が生まれる。
心のなかにも、毎日、いろんな波紋が生まれる。
Let it be.
Let it rise, and let it fade away...
No need to hold on to anything.

すべて、消えてゆく。
すべて、自然に、帰っていく。
すべて、全体の一部。



自分を大切に...
2021年12月30日
今、自分のためにできることって、なんだろう?
ひと呼吸おくこと? お昼寝すること? コーヒーを飲むこと? おいしいものを食べること? 何も考えないで、目を閉じること?

もし自分が「車」なら、ガソリンが入ってないと、進めないから。 今の自分に必要なガソリンは、なんだろう?



1つずつ、やって、行こう
2021年12月11日
Sometimes, things get really overwhelming.
Out of control.
考えすぎて、容量オーバーで、フリーズして、動けなくなる。 そんなときは、とりあえず、目の前の小さな1つのタスク。 それだけで、いい。

一歩、進むだけでいい。
そして、ひと呼吸おいて、また、次の一歩を...。


スケッチ帳
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