2021-07-11
以前、「頭痛 対処法」みたいな感じで検索したとき、 「頭痛になったときを記録していくといい」みたいなアドバイスを見つけて、 以来、ずっと続けている。
ちなみに、今日は、軽い頭痛。
１つ気づいたこと。 いろいろ考えすぎて頭痛になる傾向がある。 でも、すべての頭痛が、考えすぎによるものではない。
記録をつけ始めて、まだ1年経ってないけど、 1年以上したら、だいたい、いつごろ頭痛になりやすいとか、 そういう季節的な傾向も見えてくるのかもしれません。
長くつき合っていく自分の身体だから、 理解を深めて、大切にして、生きていきたい。