2020-11-23
パソコンのデスクトップで、ポモドーロのアプリを使ってみることにしました。
GNOMEのPomodoroアプリ
25分間タスクに集中→5分間休憩（ときどき15分間）のサイクルをくり返していくためのタイマー。 1週間くらい使ってみたが、すごく便利！
落ちこみぎみで、動き出せないようなとき、とにかくタイマーをスタートさせてしまう。 がんばりすぎず、適度に休憩するタイミングを教えてくれるのも、いい。
前進しているという感覚は、脳にとっても良い。 雑念やネガティブな感情に飲み込まれてしまいそうなときは、 自分を機械のように動かしてしまうことで、 悩みのトンネルから抜け出す道を見いだすこともできるかもしれません。